夏天搬家如何避免中暑

发布时间：2018-05-30 16:17:58

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在我们的大热天搬家过程中，由于夏季天气的炎热，我们的衣服穿得单薄，而且心情比较烦躁，在搬运物品时，稍有不慎就有可能发生摔伤碰伤的现象，尤其是夜间在没有灯光照明和比较狭窄的楼道上搬运时，更应格外谨慎。其次，尤为重要的是要确保，运输过程中汽车驾驶的安全。我们在驾车前要检查好车辆的安全性，添加好发动机的冷却水；驾驶途中，千万要保持清醒的头脑，遵守好交通法规和行车秩序，做到文明行车，要保持平稳的行驶速度，合理的选择好路线，防止爆胎和避免撞车，牢记交通安全无小事。
在搬运中，要合理搭配搬运物品的重量，避免负重过多导致搬运过程中身体受伤，若在搬运中不慎摔伤或者刮伤，如果产生伤口，很浅、面积较小，我们可用碘油、酒精涂伤口周围的皮肤，用干净消毒纱布包扎好。如果擦伤面积太大，伤口上沾有无法自行清洗掉的沙粒、脏物，或受伤位置重要(如脸部)，我们应当及时就医。对于大而深的伤口，应及时去外科做局部清创处理，并注射破伤风针剂。
总之，在防止意外受伤中，我们应采取预防为主，防治结合的方针，要把一切安全的隐患扼杀在摇篮中，因为“身体是我们工作的本钱”。
高温天气如何预防中暑

夏季在炎热的高温天气里，对我们搬家工来说是一个很多的考验，如果我们在搬运过程中感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。
　　中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
　　因此我们应注意补充水分，在搬运中由于工作量较大，我们身体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
　　由于我们白天搬运体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
　　一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。